É possível identificar se estou no período de incubação de uma gripe?

Uma das coisas mais preocupantes sobre a gripe, além dos sintomas desagradáveis, é que você pode andar por aí com o vírus, mesmo sem saber que está infectado. Infelizmente, isso também significa que você pode espalhar a gripe para muitas outras pessoas durante esse período, sem ter a menor ideia de que você está com a gripe.

Provavelmente você já tenha ouvido tudo sobre os sintomas da gripe (febre, tosse, fadiga, etc.),e as melhores táticas de prevenção (a vacina contra a gripe),mas sobre o período de incubação da gripe você pode ter um pouco menos de certezas e informações, e é sobre isso que vamos falar!

Para entender o período de incubação da gripe, primeiro precisamos conhecer um pouco mais sobre o próprio vírus. Influenza, também conhecida como gripe, é uma infecção respiratória contagiosa causada por vários tipos de vírus da gripe que infectam o nariz, a garganta e os pulmões, de acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas (NIAID).

Qualquer um pode pegar a gripe e espalhar para outras pessoas, até mesmo pessoas saudáveis, diz o NIAID. O vírus pode ser especialmente prejudicial para certos grupos, incluindo muito jovens, idosos, mulheres grávidas e pessoas com certas condições médicas, por isso é importante precauções para não espalhar para outras pessoas.

Pessoas infectadas com a gripe podem desenvolver sintomas como febre, calafrios, dores musculares, tosse, congestão, dor de cabeça e fadiga por cerca de uma semana. A maioria dos pacientes com gripe melhora em duas semanas, mas algumas pessoas podem desenvolver complicações graves, como pneumonia.

É importante ressaltar que o período de incubação não é exclusivo da gripe. outros virus também tem essa faze, por exemplo, a COVID-19, assim como muitas outras doenças infecciosas.

“Um período de incubação é basicamente o intervalo de tempo de quando você é exposto a algum tipo de patógeno até quando você começa a mostrar sinais ou sintomas dessa doença”. Então, se você pegou uma gripe de um amigo que está doente, o tempo entre o momento em que você saiu e começou a apresentar sintomas é o período de incubação.

Seu corpo começa a montar uma resposta ao vírus assim que você é exposto a ele, através de algo chamado sistema imunológico inato, ou aquele com o qual você nasceu, que ajuda a impedir a entrada de materiais nocivos em seu corpo. Depois que o vírus passa pelo sistema imunológico inato, e o vírus ter tido tempo para se multiplicar em seu corpo, seu sistema imunológico adaptativo mais direcionado entra em ação e os sintomas aumentam.

Quanto tempo dura o período de incubação da gripe?

Não existe um período exato igual para todas as pessoas com gripe, mas, em geral, o período de incubação da gripe pode variar entre um e quatro dias, com a duração média de dois dias.

Pessoas com gripe são mais contagiosas nos primeiros três a quatro dias após a infecção, o que pode coincidir com o período de incubação. A maioria dos adultos saudáveis ​​pode infectar outras pessoas a partir do dia anterior de apresentarem os sintomas e continuar a infectar até sete dias após ficarem doentes.

“As pessoas estão com gripe e estão fazendo suas coisas normais, entrando em contato com outras pessoas antes de ficarem doentes, e nesse período infectar muitas pessoas.” diz o Dr. Boling.

Como saber se estou no período de incubação da gripe?

Geralmente, a gripe só é reconhecida quando os sintomas aparecem, o período de incubação não é facilmente detectado.

O retrospecto realmente é tudo, após desenvolver os sintomas da gripe, você tem pelo menos alguma pista de quando foi o seu período de incubação.

Não há como ter certeza de que você esta no período de incubação, mas se você esteve com alguém com sintomas e ou foi exposto, possivelmente você adquiriu carga viral, neste caso o indicado é ter precauções para infectar outras  pessoas sem querer.

O ano de 2020 nos ensinou muito sobre contaminação por virus, convivemos com o distanciamento social, máscaras e muitas outra coisas como higienizar mais as mãos, esses métodos são comprovados para prevenir a disseminação do COVID-19 e também funcionam para diminuir o risco de contrair e transmitir a gripe. Portanto, se por acaso você pegar uma gripe, usar uma máscara enquanto estiver fora de casa, limpara as mãos com sabão ou álcool e praticar o distanciamento social deverá ajudar muito para garantir que o período de incubação não prejudique ninguém.