Skip to content

Benefícios para a saúde da iluminação LED

Benefícios para a saúde da iluminação LED
As pessoas estão constantemente sob o brilho da luz artificial nos dias de hoje, com sistemas de iluminação iluminando a noite e seus olhos

As pessoas estão constantemente sob o brilho da luz artificial nos dias de hoje, com sistemas de iluminação iluminando a noite e seus olhos constantemente em uma tela. É impossível evitar a exposição artificial à luz, e infelizmente, às vezes pode ser arriscado. Estudos mostram que a luz artificial pode ter um efeito negativo na saúde mental e física.

O principal problema com a iluminação artificial é o espectro de cores que ele usa porque inclui um espectro azul, mais brilhante do que a luz natural. Pesquisas sugerem que a luz artificial nas telas dos dispositivos digitais emite luz azul no pico de emissões e pode influenciar os padrões naturais de sono e vigília das pessoas.

Os perigos da luz artificial: 

A luz artificial impacta o ritmo circadiano

O ritmo circadiano funciona como um relógio interno que regula os sentimentos do corpo de vigília e cansaço. Alguns fatores externos como a luz podem influenciar seu funcionamento porque o corpo humano depende da luz para regular seus metabolismos. O hipotálamo controla o ritmo circadiano. Quando a noite chega e as luzes escurecem, os olhos sinalizam para o hipotálamo para liberar melatonina e deixar o corpo pronto para dormir.

Mas se você está exposto a muita luz (você usa dispositivos digitais à noite ou não apaga as luzes do quarto),seus padrões de sono podem ficar perturbados. A luz artificial pode causar vários problemas mentais e físicos, como um efeito negativo na sua memória e perturbação dos ciclos de melatonina.

Luz artificial pode aumentar o risco de câncer

Especialistas conectaram a superexposição à luz artificial ao diagnóstico de câncer de mama e próstata. Como dito anteriormente, a luz interfere na produção de melatonina, que deve estar no pico durante a noite e mais baixa durante o dia. O Instituto de Saúde Global de Barcelona estudou como a exposição pesada à luz artificial afeta os moradores de grandes cidades. Concluiu que os residentes nessas áreas têm o dobro do risco de sofrer de câncer de próstata e 1,5 vezes maior risco de ter câncer de mama. Estudos também sugerem que pessoas que trabalham em turnos noturnos são mais propensas a desenvolver esses tipos de câncer porque seus corpos são expostos à luz natural e artificial 24 horas por dia.

A luz artificial pode causar degeneração macular

A luz azul pode danificar a retina do olho. Quando a luz azul penetra o pigmento macular no olho, pode levar a um colapso na retina. Torna os olhos mais propensos a desenvolver degeneração celular que pode causar problemas como cataratas, glaucoma e degeneração macular. Mesmo que a luz azul possa desencadear a degeneração macular de várias maneiras, a mais comum é o dano na retina através de um mecanismo fotoquímico.

Felizmente, nem toda luz artificial é ruim e sem dúvida, LEDs são a forma mais saudável de iluminação para ambientes comerciais e residenciais.

Aqui está uma lista de benefícios para a saúde da iluminação LED.

LEDs podem ajudá-lo a alinhar seu ritmo circadiano

Se você limitar sua exposição à luz do dia e as pistas temporais que ele fornece ao seu hipotálamo, o ritmo circadiano do seu corpo pode sofrer um desequilíbrio. Como dito anteriormente, a luz artificial com comprimentos de onda azuis pode suprimir a produção de melatonina e aumentar o estado de alerta que mantém seu corpo acordado. Níveis reduzidos de melatonina estão associados à incapacidade de dormir e padrões anormais de sono.

A mais recente tecnologia de iluminação LED imita os estímulos que a luz solar proporciona ao seu corpo e promove um ritmo circadiano saudável e regular. Quando você não se expõe à luz natural o suficiente, ficar em um ambiente com luz LED pode ser um substituto adequado. Além disso, a iluminação led quente inclui uma menor quantidade de luz azul e, portanto, não suprime a produção de melatonina. Se você usar lâmpadas LED com luz quente, você pode ter um ciclo normal de sono.

LEDs podem aliviar dores de cabeça

Dores de cabeça e enxaquecas são diferentes de um indivíduo para outro, mas a sensibilidade à luz é um dos fatores mais comuns que causam essas condições. Se você sofre de enxaquecas e dores de cabeça, um problema como lâmpadas piscando ou falta de iluminação adequada pode piorar seus sintomas. A Lepro, uma provedora profissional de sistemas LED, afirma que substituir sistemas tradicionais de luz artificial por tecnologia LED adequada pode criar ambientes mais saudáveis e aliviar suas dores de cabeça e enxaquecas. Emparelhe os LEDs com controles de iluminação para evitar a sensibilidade à luz e melhorar os níveis de conforto.

LEDs podem diminuir ansiedade e estresse

O corpo humano prospera naturalmente quando exposto à luz solar. Isso significa que você está mais predisposto a experimentar mudanças de humor ou problemas de saúde mental quando a iluminação artificial em sua casa ou local de trabalho não imita a luz solar natural. Você pode sofrer de estresse, ansiedade e até transtorno afetivo sazonal. Essas condições muitas vezes requerem terapia e tratamento para melhorar seus sintomas. Supondo que a falta de luz adequada cause ansiedade e estresse, você precisa de tratamento para regular a produção de melatonina e se sentir melhor. Quando seu trabalho ou outros compromissos impedem que você gaste ao ar livre durante o dia, os LEDs podem imitar os mesmos estímulos que o sol e oferecer ajuda.

Os LEDs não contêm toxinas nocivas

Sistemas tradicionais de iluminação artificial contêm vários níveis de mercúrio, conhecidos por seus efeitos tóxicos. Mesmo uma pequena quantidade de uma única lâmpada pode desencadear problemas de saúde para os olhos, pulmões, pele e sistemas digestivos e nervosos humanos. Eles também são difíceis de descartar com segurança, especialmente porque a maioria das pessoas não sabe que suas lâmpadas contêm essa substância nociva. Os LEDs não contêm vapores de mercúrio ou outros produtos químicos similares que possam prejudicar a saúde e são uma substituição mais segura e saudável em ambientes comerciais e residenciais. Como os LEDs não contêm mercúrio, eles também não produzem radiação UV e são mais seguros para os usuários. Por serem feitas sem usar materiais tóxicos, são fáceis de descartar e não são perigo para o meio ambiente.

Ecologicamente correto e economia de energia

A exigência de energia para os holofotes de LED é consideravelmente menor quando comparada com seus equivalentes tradicionais. Você pode economizar até 80% em custos de eletricidade ao mudar para lâmpadas LED. Além disso, as lâmpadas LED não precisam ser substituídas com tanta frequência quanto as tradicionais e não contêm mercúrio, por isso é muito mais fácil descartá-las. É importante ressaltar que você também contribui para a redução de resíduos perigosos adotando a tecnologia LED.

LEDs emitem menos calor

As luzes de iluminação led não ficam quentes. Portanto, nenhuma energia é desperdiçada na produção de calor, mas, em vez disso, quase todas elas contribuem apenas para a produção de luz. Esta é mais uma razão pela qual as lâmpadas LED são tão econômicas. Esse recurso também torna os holofotes de LED ideais para instalação em câmaras frias e áreas de armazenamento.

Perfeito para todas as condições climáticas

As luzes de iluminação de LED funcionam muito bem em todas as condições climáticas. São resistentes ao calor, frio e umidade. Graças a isso, os holofotes de LED são perfeitamente adequados para exteriores e várias áreas comerciais. Em comparação com lâmpadas fluorescentes, seu brilho não diminui em temperaturas frias. Na verdade, é exatamente o oposto; quando a temperatura diminui a eficácia dos LEDs aumenta.

Cor e brilho controláveis

Os holofotes de LED produzem um feixe de luz perfeitamente brilhante e nítido que é quase idêntico à luz do dia. Este recurso faz deles uma escolha perfeita para grandes estádios. Sua intensidade de brilho, no entanto, bem como o calor da luz e até mesmo sua tonalidade, podem ser facilmente controladas. Ao escolher o produto LED certo a partir de luzes LED frias, neutras ou quentes, ou qualquer cor na paleta de cores RGB, você pode facilmente ajustar o impacto visual geral do seu refletor LED para sua área designada, ou para a quantidade de luz que você se precisa para tornar seu ambiente mais confortável.

A iluminação LED é uma variante de luz artificial saudável para humanos. Além disso a iluminação LED possui outras vantagens como economia e são ecologicamente corretas. Com as preocupações crescentes com o meio ambiente e a conscientização sobre a necessidade de soluções de economia de energia, esse tipo de iluminação é a melhor escolha.

Compartilhe


Inscreva-se a nossa newsletter e fique atualizado sobre noticias e novidades!


Publicado por:
Apaixonado por ciência e tecnologia além de programação é claro! Fundador do site Science Tech News.

China quer erradicar o Bitcoin e outras moedas digitais

Tiktok diz que seus usuários são mais engajados que do Youtube

Robô do tamanho de insetos navega em labirintos com a agilidade de um guepardo

Deixe uma resposta


Nome de usuário ou senha incorretos. Perdeu a senha?

Você precisa fazer o login para publicar um comentário. Não tem conta?